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對腎有幫助的穴位 和 有效飲食保健方法 筆記!!

(  這裡有詳細的重點截圖說明 )

 

這個是我最近整理的, 大家有空可以參考一下!
幫 自己 和 家人 顧一下 " 腎 "
" 腎 "好 全家都好了!
" 腎 "差 全家都哭哭了~~

 

根據中醫理論和現代研究，以下是幾個重要的養腎穴位和保健方法：

  1. 關鍵穴位按摩：
  2. 補腎方法：
  • 據《黃帝內經》記載，腎氣與湧泉穴密切相關 

  • 腎臟病患者多屬氣虛體質，應著重補腎氣 

參考資訊 :

  1. edh.tw - 按摩4大腎經穴位，頭髮比別人晚白二十年-第2頁 - 早安健康

  2. businessweekly.com.tw - 在家「自己按摩穴道」就可改善！腎臟科醫師實證的「穴位保健」

  3. tvbs.com.tw - 腎不好也會貧血！牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣

  4. heho.com.tw - 按摩4 穴道養好腎補元氣

  5. tvbs.com.tw - 中醫如何治療？8穴位補脾養腎、1茶飲調理腎臟機能 - 健康2.0

  6. youtube.com - 預防腦病變！小指腎穴強腎益腦！常按3穴位顧腎保健調理脾腎

 

 

 

  
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2.蘋果要含皮吃

3.鳳梨要挑酸一點的!

 

五大護腎食物

 

 

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