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在台灣進行自行車環島旅行是一個令人興奮的冒險！以下是一些注意事項和適合新手的路線行程建議：

注意事項：
1. 自行車裝備：確保你的自行車處於良好狀態，包括輪胎、剎車、變速器等。帶備修理工具和備用零件，以應對可能的故障。
2. 安全裝備：戴上安全帽，穿著明亮顏色的衣物，並在夜間騎行時使用前後燈和反光裝備。
3. 路線規劃：選擇適合新手的路線，避免陡峭的山區和繁忙的交通路段。儘量選擇有自行車道或低交通量的道路。
4. 天氣預報：查看天氣預報，避免在惡劣天氣條件下騎行，如風暴或豪雨。

適合新手的路線行程建議：
1. 台北至基隆海濱：從台北市出發，沿著基隆海濱自行車道騎行，欣賞美麗的海景，全程約30公里。
2. 花蓮縱谷：從花蓮市出發，沿著花東縱谷自行車道騎行，欣賞壯麗的山景和河谷風光，全程約40公里。
3. 台中至彰化：從台中市出發，沿著彰化海線自行車道騎行，經過風景優美的沿海區域，全程約50公里。
4. 墾丁大街：在墾丁國家公園內，你可以在墾丁大街上騎行，欣賞美麗的海灘風光和熱鬧的街道，全程約10公里。
請注意，以上路線僅供參考，你可以根據自己的興趣和體力狀況進行調整。在旅行前，請確保事先做好充分的準備和研究，並隨時注意自己的安全。

在台灣進行7天的自行車環島旅行，以下是一些重要的注意事項和適合新手的路線建議：

注意事項：

1. 保險與安全：騎行時要提高警覺，避開危機。出發前，可以上網看影片或詢問車行，學習一下「觀察胎壓、換內胎、落鍊」的基本處理。
2. 身體狀況：騎車前要做暖身操，騎乘完要拉拉筋，特別是雙手與雙腳。鍛鍊自己的體力，並進行適當的體能訓練。
3. 愛護自行車：變速時輕踩踏板，避免鏈條壞掉。

路線建議：

1. 路線一：全程以環島1號線為主軸，由北往南沿著台1、台61、台19等，每日騎乘距離約120公里，不經富貴角、鵝鑾鼻及東側海線，完成全長約950公里的小環島旅程。
2. 路線二：全程以環島1號線為主軸，自由搭配25條環島支線，每日騎乘距離約100公里，完成全長約1200公里的大環島旅程。
3. 路線三：以下是一個6天的環島路線：
   • 第一天：基隆＞九份＞頭城＞宜蘭住宿
   • 第二天：宜蘭＞花蓮＞壽豐＞瑞穗住宿
   • 第三天：瑞穗＞池上＞台東＞台東住宿
   • 第四天：台東＞南迴＞枋山＞台南住宿
   • 第五天：台南＞東石＞雲林＞台中住宿
   • 第六天：台中＞苗栗＞新竹＞台北回家

請根據自己的體力和經驗選擇適合的路線和每天的騎行距離。

好了! 在台灣暖暖身了! 可以騎向世界了!! 可以參考 :

1082萬次轉動 官方網站《10,820,000 Revolutions》 - 張修修的不正常人生