資料來源 : 腰痛位置的健康警訊！一次看懂左、右側腰痛的成因

腰痛位置在腰椎第1節至第5節後背，發生於不同位置造成的原因大不同，身體發出的警訊不可忽視！Lunio帶您用腰痛位置及症狀，判斷引起腰痛的罪魁禍首，切記若症狀明確需盡快尋求治療，不要讓您的小痛變成大病。

腰痛的位置在哪？

腰痛又稱作下背痛，疼痛的位置於背部的下面，主要位於腰椎第1節至第5節的整個後背範圍，是現代人常面臨的問題，桃園醫院衛教資訊指出：「約有60~80%的人在一生中經歷過下背痛的症狀」，如此高機率使我們不容小覷這個病痛所帶來的影響。

腰痛的可能原因是什麼？

腰痛有時並非由單一原因造成，而是多重病因引起。造成腰痛的原因區分為3種類型：

機械性腰痛：
約9成腰痛與此有關，和腰椎、骨骼及肌肉有關的問題，例如：腰部肌肉拉傷、椎間盤突出、脊椎滑脫等。
非機械性腰痛：
主要由感染、發炎引起，像是腫瘤、發炎性關節炎或是腰椎附近的感染所引起。
內臟疾病原因：
由內臟器官的疾病造成，例如：腎盂腎炎、膽囊疾病、胰臟疾病、骨盆腔疾病等。

左側或右側腰痛的原因

如果有特定的疼動點於左側或右側腰部，可能是由發炎引起（腎盂腎炎、膽囊炎）或結石引起（尿路結石、膽結石等），以下為引起左右腰痛的常見病因：

疾病	發生時機	疼痛位置及症狀
腎盂腎炎	泌尿道感染擴散至腎臟而引起的感染	輕敲左或右側腎臟位置會有疼痛感，且除了腰痛外也會有併發發燒、畏寒症狀
膽囊炎	膽結石或其他原因塞住膽管，使無法正常運作就可能發展成膽囊炎，常發生在吃完飯後腹痛，難以察覺	吃藥幾小時後無緩解且疼痛愈發強烈，甚至會出現右側腰痛併發嘔吐、發燒現象
腎結石	結石量變多於輸尿管阻塞尿流，或是出現反覆感染	腎臟結石的疼痛通常不明顯，當發生阻塞問題，就會導致腰部疼痛，疼痛位置出現於左側、右側腹部，或是腰側靠近肋骨的位置

後腰痛可能原因

後腰出現疼痛，主要會與肌肉拉傷或腰椎損傷有關，少部分也可能為疾病引起，以下為引起後腰痛的常見病因：

疾病	發生時機	疼痛位置及症狀
腰部肌肉拉傷	俗稱為「閃到腰」，常是腰部肌肉過度訓練、施力過猛、彎腰搬重物而造成	後腰發生肌肉痙癴症狀，在腰部有活動時，拉傷部分會有劇痛感，靜止時則不會疼痛
髂腰韌帶損傷	髂腰韌帶位於腰椎第四節、第五節處與髂骨相連處，是非常堅韌的損傷是因為經常轉腰、負重、長期久坐且姿勢不良，或受外力猛烈撞擊等導致，難以自行修復	疼痛會發生於彎久或坐久站起來時感到疼痛且活動受限，搬重物時更會引起單側的劇痛感
胰臟癌	初期幾乎沒有症狀，但當腫瘤逐漸變大後會壓迫體內神經	疼痛會從上腹放射至腰背，皮膚和眼白也會產生「黃疸」狀況

腰痛除了出現在右側腰部、左腰與後腰以外，有時也會合併下肢痛，常見病因像是椎間盤突出、腰椎管狹窄症等，這些也都是造成腰痛的可能原因，不得不慎！

腰痛是否該尋求治療？

腰痛真的痛起來的話，可是會嚴重影響生活與工作。建議可以先從腰痛的位置與疼痛的劇烈程度，初步判斷是否該尋求專業的醫師治療，如果醫師評估後，排除發炎、感染、背部拉傷等原因，這時你該考慮就是背部長期沒有放鬆，不良的睡姿及床墊引起慢性腰痛，這時就得從調整睡姿及換張具有良好支撐力的床墊做起，徹底釋放背部及腰部壓力，舒緩緊繃的肌肉。