（腳臭原因）
1.潮濕的環境：
首先,腳掌是個多汗的環境。每平方釐米的腳掌有600多個汗腺，這比身體其他部位多出2～4倍。這些總數約為二十五萬多的汗腺一天可以分泌將近0.5公升的汗水。這裡面除了含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素，這些都有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖，造成腳臭的基本原因。
2.悶熱密閉的空間：
當鞋穿時，足部的通風透氣性降低，除造成水份的增高外，皮膚表面的酸鹼值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這種環境最適合腳底細菌生長。
3.細菌的繁殖：
因前兩項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如
（1）甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。
（2）皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，形成短鏈脂肪酸。
（3）汗水中的尿素被細菌分解成氨。
這幾種味道混在一起，並悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。
4.黴菌的繁殖：
大家都知道,悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成足癬(俗稱香港腳)。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味。最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。
5.過厚的老舊角質：
除此之外，過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成微生物所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。
這些原因都會引起腳臭,當所有因素結合在一起時,腳臭就更為嚴重了.
（剋腳臭）
腳臭的四大因素：密閉、多汗、細菌、溫度。因此只要把其中一項因素改變，就可以改善腳臭：
＊穿涼鞋
＊使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑
＊每天洗完澡要將腳趾間縫都擦乾，用痱子粉保持乾燥
＊靴子保持乾燥
＊用茶葉每天泡腳15分鐘，連續泡一週，有助於情況改善
＊選擇材質透氣純棉的襪子
＊避免天天穿同一雙鞋襪
＊放一雙拖鞋在辦公室，偶爾脫一下鞋，讓腳透透氣
＊出門前30分鐘，將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中，可消除臭味
＊選擇專門對付腳臭的除臭鞋墊。可幫助除臭
＊以酒精倒在紗布上，拿來擦拭鞋子，能除去鞋內的臭氣
很高興能夠幫助你。 因為我之前（１個月前）也是腳臭！
現在我脫鞋都不臭，反而有點芬香呢！
是這樣的，腳臭要從3個方面來著手。
一是腳，二是鞋子，三是襪子
首先，請您先把您的腳洗乾淨，直到沒味道為止，哪怕是用菜瓜布刷呢？！ 我是說真的喔！我當時是真的用菜瓜布！（女生不建議，太損形象了啦！＝ ＝”）
但是，其實最好用的方法就是直接泡腳，您可以用蒜頭＋醋再加熱水在臉盆裡，泡到水溫涼了便可以了！ 此時您再聞聞您的腳！ 已經沒有味道了喔！
原因是因為蒜頭他有殺菌作用，你的腳臭就是因為腳的細菌所引起的，所以只要作到『殺菌』的動作，您的腳也就沒有味道了！
嗯！第一步驟，去除腳臭、洗乾淨，已經完成囉！
第二方面，是鞋子，我建議您可以買２雙鞋，輪流交替穿，好比說一、三、五穿Ａ鞋！ 二 四 六穿Ｂ鞋！
然後，記得要買鞋墊喔！全家福有賣！ 買兩個把你的舊鞋墊丟了吧！ 全都是細菌，否則怎麼治都不會好！ 很便宜的！99~120元左右！
而且最好穿真皮的，真皮的鞋，穿起來比較不易流汗，真的寧可穿貴一點，也不要自己的腳得病！
不要為了便宜而買到爛鞋！
（我就是過來人，所以現在都不敢貪小便宜！） 然後當您的鞋
不穿時，就拿到陽台去曬曬太陽，原理一樣，一來是為了殺菌，二來是為了保持您鞋的乾燥，這樣才能夠防止細菌的滋生喔！^^ 好的！ 再次恭喜您！抗腳臭二部曲完成！
第三方面，是襪子，我勸您可以把現在的襪子淘汰掉囉！因為你的腳汗上的細菌已經佔據了您現在的襪子了。您會說：『都有在洗啊！』您錯了！ 根據我這個過來人的經驗，我發覺我的襪子只要穿２０分鐘，便會開始散發臭味！ 原因如同上方所述，細菌已經滋生在你的襪子上了。不管您如何洗，還是穿不了半小時就開始臭！ 所以請您淘汰掉您的襪子吧！
我建議您可以穿所謂的『五指襪』因為，穿五指襪可以把你的五根腳指頭隔開，以防止Ａ腳趾感染Ｂ腳趾喔！
我是去『全家福』買的，蠻建議您買『HEN TEN』的五指襪或『三花』的五指襪的！（台南的價格是一雙100~130左右） 先買一個禮拜的份吧！ 因為第一個禮拜是您的治愈期，所以你每天都要穿新的，才能夠越來越改善！
然後，最後的王牌，一定要買！這真的一定要買！這99元關係著您的脫鞋子後的面子，也是對抗腳臭的最大功臣，都靠它！！
那就是『生物科技植物除臭精華劑』，這個是全家福在賣的，一瓶９９元，他有抗癢、滅臭、抑制香港腳（殺菌的意思）的功能，而且還有點香香的，一瓶９９元而已，並不是貴的東西才能夠幫助到我們！有些便宜的東西卻不得不買啊！^^
我來教你怎麼使用這一瓶，你直接噴在腳上，噴在腳縫中，然後用手去給他擦一擦。（剛開始噴多一點沒有關係！還在治愈期嘛！）
然後噴『一點點』在鞋子上！ 這樣就行了！
最後恭喜您^^！ 你會發覺真的有改善！
只是不想讓其它人也跟我有一樣而已！ 我要幫助大家~
改善腳臭的15個方法
(2010/04/12 17:05)
夏天快到了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，鞋為什麼會臭？
這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
除鞋臭腳臭的幾個小竅門：
1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
5、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。
8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。
11、將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。
12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
14、鞋櫃裡的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了，打開鞋櫃還有好聞的香味呦。
15、改穿aPure除臭襪除去因為排汗襪子無法通風的問題。
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