許多學者研究發現，巴洛克時代的古典音樂，最能緩和情緒及製造愉快歡愉氣氛。其中最令準媽媽在意的就是「胎教音樂」了，但只有古典音樂才能叫做胎教音樂嗎？如果我不愛聽古典樂又該怎麼辦？輕音樂、流行音樂難道不行嗎？！今天就讓我們上堂屬於寶寶的音樂課吧！

寶寶的音樂—胎教音樂

在談胎教音樂前，讓我們先從胎教先談起。這是根植在一種認知，認為母親的情緒、周遭的噪音或任何會使成長中小孩受到影響的事物，都會藉由母體的刺激影響到子宮的胚胎，這就是所謂的胎教。所以，甚麼樣的音樂對子宮中的孩子最恰當，就是「胎教音樂」。

雖然胎兒最先生長的感官是耳朵，但大部分都過於高估胎兒的聽力，經常忽略胎兒是隔個羊水聽音樂的，科學一點來說，經由液體傳導和空氣傳導聽到的音樂是兩回事！因此有一個元素很重要，如果一個聲音的頻率無法穿過羊水讓胎兒感受到，那麼再好聽的音樂都沒有胎教的作用了！

胎教音樂有用嗎？竹科廣播公司IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持柳百珊說：「我的答案是肯定的。對母親有用的，對胎兒就有用，能夠感動母親的任何音樂，都能透過臍帶相連，甚至心有靈犀的溝通，帶給胎兒安慰。」

至於市面上有很多號稱胎教音樂的產品，這些產品好嗎？柳百珊表示「我覺得它永遠比不上爸爸媽媽對孩子親自製作的“胎教錄音”來得有效！」她緊接著表示，「所謂的胎教錄音，它除了有精緻可愛的古典或兒童音樂外，還包含了父母親想跟孩子的對話、親密的呼喚等。」

當一位準媽媽很用心的來選擇編排自己和胎兒要聽的音樂時，腹中的小生命比其他人更早有音樂的調教和薰陶，寶寶未來擁有健康的心智也是可以預期的，而這將是來自父母親的「用心」！

胎教音樂．參考指標
1.音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
2.音樂的音域不宜過高。
3.音樂不要有突然的巨響。
4.不宜過長：5～10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。
5.音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。

聽了會聰明？莫札特效應！

你知道什麼是「莫札特效應」嗎？簡單來說，就是聽莫札特的音樂可以增進腦力或記憶力。這是一個來自90年代初期的實驗，證明聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，有增長智力的效果；這個研究於1993年在權威的《NATURE科學期刊》中發表之後，引起廣大的迴響，儘管後續的實驗也提出反例，說明所謂的“莫札特效應”並無事實基礎，但大家對這個效應仍然抱持高度興趣。

儘管古典音樂有助於腦力開發的想法非常普遍，但莫札特是唯一的選擇，結論仍有待商榷。古典音樂或莫札特音樂，是否會增進記憶力或智力，柳百珊則表示，「這仍屬懸案，不過神經科學的發展研究確實幫助我們探索音樂與記憶之間的關聯，以及了解音樂對人類各方面影響的大好機會。」

巴洛克音樂

「巴洛克」一詞原來自西班牙文Barueco，意指橢圓形但不合標準的珍珠，原來是有貶抑的意思。但如今這個名詞，代表的是歐洲音樂史上17～18世紀中期的這段時期。

低頻最好

相關研究顯示胎兒是可以聽到「低頻」的聲音，而巴洛克的音樂行版、慢版之樂章正屬於低頻的頻率，很適合寶寶聆聽。柳百珊說：「巴洛克音樂中有很大的自由空間，這在強調數字低音的演奏方式中得到發揮。尤其作曲家巴赫，他的卡農、賦格都是複音音樂中對位法創作的極致！從他的音樂中，相信你也能體會到繁簡之間的藝術，以及“動與靜的精神”！」從這個觀點來看，巴赫的作品當胎教音樂絕對不會讓莫札特專美於前。

輕音樂＆流行音樂

輕音樂是用比較通俗的手法進行改編，而這些樂曲是由小型或大型樂團都可以演奏的，音樂營造出溫馨浪漫的情調，輕鬆優美的旋律也常帶有休閒性質。所以，這是相對之下產生的名詞，「輕音樂」結構簡單、節奏明快、旋律優美動聽，也有簡單容易明瞭的內涵，通常帶給人們輕鬆的享受。因此，也很適合拿來當作胎教音樂。

有些人聽到古典樂就昏昏欲睡，那麼聽流行音樂當作胎教音樂行不行呢？！柳百珊說：「如果孕婦不喜歡古典樂，我覺得硬要聽反而會有反效果。以好心情為前提，是不是古典樂都不重要了，總之，“聽”自己喜歡的就好。」

柳百珊的曲目介紹

做這樣的推薦，讓我常常覺得很像在開藥單！但是確實很多朋友希望知道這一類的資訊，因此我嘗試建議幾首音樂提供大家參考！

莫札特：Ｄ大調雙鋼琴奏鳴曲（就是「莫札特效應」實驗中的曲例）
貝多芬：鋼琴奏鳴曲「月光」第一樂章
布拉姆斯：搖籃曲
舒伯特：鋼琴五重奏「鱒魚」
柴可夫斯基：芭蕾舞音樂
巴哈：善牧群羊（選自清唱劇第208號）
孟德爾頌：鋼琴小品集「無言歌」
柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章
舒曼：「兒時情景」中的「夢幻曲」
豎琴家Andreas Vollenweider 的《Cosmopoly》星際天籟

寶寶的胎教音樂

胎兒約在五個月大時魟魡魠鳳，劂劁勩勫已有聽覺反應，胎兒的內耳、中耳、外耳等聽覺系統建立在懷孕約六個月時奩奫嫨嫠，墑墔塼塽胎兒在母親的子宮裡，對外界的聲音刺激會有所反應骯髦髧髣，榰榗槎榴包括感受到母親的心跳速度、血液流動的節奏、胃腸蠕動的韻律。如當母親沉浸在莫扎特、舒伯特、蕭邦等輕柔曼妙鋼琴樂曲中，胎兒不僅感受到如音樂節奏的子宮遰遯適遭，槂槙樄榐血管脈動，在環繞著羊水，溫柔的搖籃裡，也隨著母親的心跳、呼吸，如海洋般寧靜搖晃。
許多證據顯示，妊娠期良好的胎教，對新生兒確實有許多好處，例如出生後寶寶不易哭鬧、提升情緒智商指數，而近來流行的音樂療法更印證，常聽優美和諧的樂音，可刺激腦部分泌賀爾蒙，增進身體抵抗力，而所釋出的腦嗎啡會使身心感到舒暢。
母親在懷孕期間，應該盡量避免聆聽過度吵雜或不當的音樂，如搖滾樂、大編制的交響樂、或分貝太強的音樂。選擇旋律輕鬆、柔和，有規律性的音樂。古典音樂中特別是巴洛克音樂，因為巴洛克音樂的節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
胎教音樂的參考指標：
（1）音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
（2）音樂的音域不宜過高。
（3）音樂不要有突然的巨響。
（4）不宜過長：5~10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。
（5）音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。