優活健康網記者談雍雍／綜合報導）如果上腹疼痛的話，你覺得是什麼問題？一般人都覺得這個部位大概就是胃，不是上面就是胃，下腹就是腸嗎？這就大錯特錯了，但是大多數的人都是這樣認為的，某項調查表明，約50%自認胃痛的人，最後都被診斷出非胃痛疾病，卻引此延誤治療，所以很多疾病都是偽裝成胃病在騙人！
許多疾病都是從不正常的生活習慣開始的，所以你是三餐不定，經常性饑餓或飽食、自我要求高，完美主義者、常空腹喝咖啡或濃茶的人可要當心了！你的上腹痛可能是，為什麼以上的三個生活習慣容易造成十二指腸潰瘍？內科教授 林杰樑 醫師指出，當身心承受強大的壓力時、甚至三餐不定時、極端性的肌餓或飽食、空腹喝咖啡，都會使胃酸分泌增加，十二指腸球部的黏膜將會潰爛，演變成「糜爛」的狀態。
那麼該如何分辨胃潰瘍和十二指腸潰瘍？ 林 醫師表示，疼痛和飲食有關，對胃潰瘍而言，通常在空腹時或餐後30分鐘左右開始痛，而十二指腸潰瘍則是在空腹時、餐後2～3小時，或是夜間開始痛。十二指腸潰瘍以空腹痛或夜間痛更為常見。預防方法為必須先改善生活的壓力，平常吃飯要正常定時定量，避免吃過多或過少，胃酸分泌過多的人避免肌餓，消化不良的人避免吃過飽。
另一種狀況的人是放鬆時喜歡吃油炸食物、沒有吃早餐的習慣、飯後習慣攤坐著不動，要是你常腹痛可要小心是膽結石！ 林杰樑 醫師解釋，飲食及節食含大量脂肪與糖分的飲食，加上習於呆坐的生活型態，會增加罹患膽結石的機率。禁食以及迅速減重也會改變膽汁鹽和膽固醇的濃度，擾亂膽汁的化學平衡，如有不吃早餐的習慣，膽汁停留膽囊內的時間超過17個小時，更易造成膽結石的結晶，進而沈澱為膽結石
如何分辨是造成的疼痛還是胃痛？如果疼痛的位置很相近，若有發燒症狀就必須小心，膽結石初期會有右背或肩膀痠痛的症狀，多數人會以為是筋骨痠痛，經常遇到這樣的病人，一直以為是肩頸痠痛，長時間醫治不好，等到發現的時候膽結石狀況已經非常嚴重。
資料來源:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017368
胃痛，可能是膽結石惹的禍
- 2003-11
- 康健雜誌60期
- 作者：編輯部
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狀況的發生可能是這樣的：就寢時間到了卻無法成眠；上腹部持續疼痛卻無法可解，制酸劑或是止痛藥都沒有效果；不管姿勢如何變換，站立、彎腰、躺下都沒有幫助；經過一段時間之後，感到噁心而且疼痛擴散到胸部及背部；最後可能立即奔赴急診室，懷疑自己心臟病發作。
經過醫師的診斷及檢查，才發覺心臟沒事，問題出在膽囊。膽囊疼痛通常稱為「膽結石疼痛發作」（gallbladderattack），通常當膽結石進入膽囊頸或膽管，阻塞膽囊出口時就會發生。在膽囊慢慢收縮的過程中，膽囊的壓力增加，導致持續疼痛，通常還會造成反胃。
膽結石如何形成？
膽囊是梨形的袋子，長約7.5∼12.5公分，最寬處約2∼5公分，位於肝臟下方、下腹部右側，膽囊儲存由肝臟製造的消化液──膽汁。膽汁是由水分、電解質、膽固醇和膽紅素所合成；膽紅素是一種由肝臟分泌的綠、黃色廢棄物，構成膽汁的顏色。如果膽汁逆流進入血液，就可能導致皮膚及眼睛變黃（黃疸）。膽汁中也含有膽汁鹽以及化學物質卵磷脂（lecithin）共同溶解膽固醇，以利膽固醇自肝臟排出。
吃了含有脂肪與蛋白質的食物，膽囊收縮並透過通往小腸前段（十二指腸）的膽管清空膽汁。膽汁可以協助小腸消化並吸收脂肪與特定維生素。如果膽汁到達化學不平衡的狀態，會變硬，形成顆粒，長成結石，尺寸可能小於沙粒，也可能大過高爾夫球。大約20％的膽結石病人只有一顆結石，其他的病人則可能有多顆結石，數量可能達到數百以至數千，稱為膽礫或膽沙。
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