糖會甜死你！- 隱形健康殺手「糖」－❤ 愛分享 ❤

糖的概念

作者／南西．艾波頓/ G．N．賈可伯斯 Nancy Appleton/ G.N. Jacobs

甜食不只會讓你發胖，讓小孩滿口爛牙，還會壓抑免疫系統、攻擊大腦、滋養癌症！？
《甜死你》首次完整揭露隱形健康殺手「糖」的各項罪行
教你怎麼做才能避免讓糖……
甜.死.你！
關於糖和糖癮的恐怖真相，你不可不知！「糖」竟然比毒品更容易上癮！？
訴求健康的營養飲品，糖份竟比可樂還要高？
糖不僅會轉成脂肪，還會刺激食慾，讓你越吃越多、胖上加胖？
標榜「無糖」的甜食、飲料，其實只是加了別種名字的糖，對身體一樣有害？

我們每吃一次糖，就是把自己往生病的路上推進一步！
別以為多吃甜食，頂多就是熱量高一點，多運動減掉就沒事！
別以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的，不可能對身體不好！
別以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料，就比較健康！
看清甜食的真相，擺脫糖癮的控制，遠離糖對身體的危害！

《甜死你》為你揪出「糖」這個現代健康殺手，撕下它甜蜜誘人、撫慰人心的假面具！

營養學博士南西．艾波頓援引近三百篇研究報告，完整揭露糖癮不只讓人發胖、蛀牙，還會破壞體內礦物質的平衡、抑制免疫系統、引發心臟病、胃潰瘍、便祕、靜脈曲張、食物過敏、骨質疏鬆等讓人提早老化、產生皺紋、影響性生活，甚至可能攻擊大腦、餵養癌細胞，導致失智症、癌症、顛癇等重大疾病！在心理及情緒方面，糖癮也可能導致疲倦、情緒多變、緊張、憂鬱，造成兒童過動、焦慮、無法專心及任性，讓學童產生學習障礙、降低學習能力、引發少年犯罪問題……
看完本書，你將了解為何「糖」被稱為白色瘟疫、無聲殺手，知道為何「糖」是最具殺傷力、最容易上癮的物質，讓你一次認清糖對身體健康的致命影響，並教你如何將糖趕出日常飲食！

閱讀本書，你將知道：
糖為何會讓人上癮，又為何會讓你越吃越多
糖可能對人體健康造成的上百種危害
糖如何破壞體內平衡，導致各種急性、慢性疾病的發生
何謂升糖指數、升糖負荷，選擇碳水化合物時又應考慮哪些因素
飲料和健康飲品的恐怖真相
糖與失智症、顛癇、癌症的關係
克服糖癮的對策與戒除糖癮的食譜

必買本書的六大理由：
了解自己究竟只是愛吃甜食，還是已經嗜糖成癮？
認識糖的各種名稱樣貌，包括食品加工業號稱「不加糖」時所加的糖
知道糖如何破壞免疫系統、體內平衡，導致各種急性、慢性疾病的發生
認清食品工業如何將健康殺手包裝成健康食品
發掘我們的孩子越來越胖、越來越懶、越來越任性的原因
學習如何戒除糖癮，為自己和下一代的健康做出最正確的選擇

營養學博士南西．艾波頓以自身對抗糖癮的經驗出發，援引近三百篇研究報告，要你一次認清糖對身體健康的致命影響並教你如何將糖趕出日常飲食！

要健康還是要生病，由你自己決定！