【世界衛生組織WHO指出，藍藻是人類21世紀的最佳保健品】

地球上生命的起源來自海洋，生命的第一道食物是苔、藻類。所以藍藻是最原始的古生物之一，至今存在地球已有35億年，在20世紀中期被發現它的營養價值。

﹝生物進化初期出現的原始群，不具有核膜，包括所有的細菌類、藍藻類﹞。簡單地說，它是一種藻類，單細胞植物，體積很小，要用顯微鏡放大才能看見，因其在顯微鏡下成螺旋狀，故命名為「螺旋藻」。其繁殖很強，光合作用比一般植物要強過數十倍；因此，其葉綠素的含量，特別豐富。

原產地在非洲東部、衣索匹亞及墨西哥…等亞熱帶地，自生於濃度為海水﹝海水是由各地的雨水匯集而成，含有大量的各種礦物質﹞6-7倍的鹹水湖中。居住在這些地區的人們，早在數千年前，就利用螺旋藻做湯、麵包及點心。被法國人Dangeard在非洲土著市場上發現，於1940年被Dihe的食品發表在學術期刊上，正式將藍藻帶進學術研究領域。1967年11月在國際應用微生物學會中，與會專家建議「藍藻是食糧資源開發的明日之星」

東京壓力研究會理事長藤 井尚治 醫師在1974年的「聯合國世界食糧會議中」談到未來的食糧問題時，有人提到了螺旋藻，頓時使它搖身一變成為新的食糧。?

藍藻在世界各地榮獲各種推薦，在美國除作高級營養食品外也作減重食物，包括聯合國糧食組織﹝FAO﹞指出“藍藻是21世紀最理想的食品”。聯合國世界食品協會指出“藍藻是21世紀最理想的營養源”。世界衛生組織WHO指出“藍藻是人類21世紀的最佳保健品”。在日本保健協會公佈“藍藻是38種保健食品之一”。在墨西哥給營養不良的兒童食用，藍藻成為“嬰兒營養配方”的一部份，在試驗30位6歲的兒童中，有27人短時期消除了食慾不振、腹瀉和便秘等症狀。

能受到聯合國世界食糧事務人士的注意，主要原因在於其蛋白質含有率超出一般。蛋白質是製造肉體的基本物質，而螺旋藻含有60-70%的蛋白質，含有量為牛肉或秋刀魚的3倍以上。以礦物質而言﹝占10%﹞、，包括鉀、鈣、磷、鎂、鐵、錳、鋅、碘等。維生素則包括A、B1、B2、B6﹝去除神經過敏﹞、B12、E、泛酸肌醇﹝維他命B複合體的一種，可平衡神經內分泌﹞、菸鹼酸、葉酸…等。

【以上維他命B群是肝臟新陳代謝的必需營養素。對素食者﹝無法由動物肝臟及肉類攝取維他命B12﹞的輔助食品】尚有碳水化合物﹝占15%﹞、脂肪﹝占4%，因是低脂肪，因此，不少人也將藍藻當作減肥食品﹞、酵素、纖維質、水分；色素方面，﹝β胡蘿蔔素、葉綠素、藻青玳﹞，而且含有的“海藻衣聚糖”是一鹼性食物，可維持血液健康的PH質；此外螺旋藻中所含的必需氨基酸類，也遠超過聯合國農業組織所制定的基準。唯一遺憾的是，它缺少了維他命C。所以添加都鈣喜C可使藍藻的保健功效更上一層樓。

藍藻極易被人體所消化、吸收，所以日常服用藍藻，是獲得均衡營養的捷徑。

螺旋藻是綠色藻類，含有三種色素β胡蘿蔔素﹝黃紅色﹞、葉綠素﹝綠色﹞、藻青玳﹝淡藍色﹞，都是能夠預防或抑制癌症的物質。足以稱為「綠色營養罐頭」健康食品。

1. β胡蘿蔔素在人體內能夠轉換為維他命A，在細胞癌化以前使其恢復正常。它具有去除體內有害物質「自由基」【由香煙、廢氣、紫外線產生】的作用，且作用於淋巴球，促進免疫力活性化，故能抑制癌症。也能防止皮膚黏膜上皮細胞的角質化，預防老化﹝人體衰老的一大原因已經證實是體內自由基過多所致﹞，對眼睛的健康有很大的幫助，從明亮到黑暗處，眼睛能很快適應；營養眼睛、防止假性近視。在胡蘿蔔、芹菜、菠菜等黃綠色蔬菜中含量較多。

2. 葉綠素，因為對太陽能源的利用，充分進行光合作用。能提高全身防禦機能，中和血液裏的毒素以及消炎作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍的醫療效果很好；且保持戰勝癌症的態勢。

3. 藻青玳，具有抑制癌細胞增殖的強力作用。

　 螺旋藻藉著其綜合力量，能夠獲得更強大的癌症抑制力，1981年美國某醫學雜誌透露…日本女性犯乳癌的比率很低，其理由是日本人喜歡吃藻類食物。根據俄國基諾堡放射性醫療協會試驗證明，藍藻能減低放射性療法造成的傷害。而且改善過敏體質。

營養分析：

　一‧蛋白質

　　人體唯有吸收好的蛋白質，才能保持每個細胞健康與新陳代謝作用正常，因此也就會使人青春永駐，不易衰老。

　　蛋白質攝入體內，消化系統就將它分解成氨基酸，由血液吸收後帶至身體各部份，各個細胞再選擇吸收它們所需要的種類，來建築身體的組織，並用來製造抗體、賀爾蒙、酵素和血球。蛋白質由22種氨基酸合成，其中8種為必需氨基酸，必需每天由食物中吸收，缺一不可。否則身體合成蛋白質的過程將大幅降低，甚至完全停止。

　　藍藻所含的蛋白質，含量高達69.5%，是魚肉類的3.6倍。而且含有齊全的8種人體必需氨基酸，其中的賴氨酸，是鹽基性的必須氨機酸，是人體中形成組﹝在細胞核中與核酸結合而存在的重要蛋白質﹞、白 ﹝構成血液中血清蛋白質的重要蛋白質﹞及肌肉蛋白質等。加上消化率高達95%。科學家估計其營養價值，約為牛奶的14倍。如此完全的蛋白質一旦進入體內，可使我們身心結實、強壯。

二‧礦物質

　　海洋由四面八方的雨水匯集而成，含有各種的營養鹽。所以在海洋中生長的海藻，其礦物質要比陸地植物多得多。蔬菜、水果的礦物質含量，只有1%左右，而海藻則有10%。人體需要的礦物質有鉀、鈣、磷、鎂、鐵、錳、鈉、硫、碘、鋅，以及一些微量元素，如銅錳鈷鉻釩氟錫鎳砷矽…等，這些均是維持神經系統機能正常、肌肉活動、與製造賀爾蒙必需的物質。

　　我們的骨骼多由鈣形成的，且鈣可使人安眠、解痛、穩定情緒。鈣和磷的比例要平衡，鈣和磷比率是2:1，當食物中磷多時或愛喝清涼飲料及加工食品者，也會吃入多量的磷，如此會使鈣不能吸收而隨尿流失，鈣和磷化合後才能強健骨骼。

　　缺鎂時，腦會受影響、精神煩躁、抽筋、易得心臟病。凡是未經加工的食物內，均含有豐富的鎂。

　　缺鐵最易得貧血症，它可有效補充女性生理期間流失的鐵質，最適合易患貧血的素食者及減重者。銅和鐵一樣是形成血紅素的微量礦物質，缺乏時會引起貧血、生長緩慢、血管和骨骼脆弱，而且會引起毛髮斷裂、分叉。缺碘會使甲狀腺腫大、虛弱、長濕疹。

缺鉀時會感到倦怠、思維混亂。

鈷是形成維他命B12的一部份。缺鋅時影響核酸的形成，且使小孩發育遲鈍。錳有刺激體內產生酵素的作用。鉻可使身體利用醣分功能正常。

三‧其次注意的是藍藻中所含的各種酵素。酵素是執行人體內所有化學反應的物質。

所以可以改善體質和細胞機能的提高。

現代人由於蔬菜水果吃得少，肉類食物吃得多，再加上運動量不足，使腸蠕動機會減少，排便也不正常，體質酸化，而酸性體質是諸病的元兇，且因而體內各內臟器官的機能逐漸衰退老化，而降低身體對抗疾病的能力，長時間下來容易罹患疾病。而藍藻能改善人體微酸性體質，使身體保持弱鹼性，預防疾病的發生。

以藍藻製成的賜弼健那若能長時間服用，即可增加人體對抗疾病的能力，容易被人體消化吸收，消化率達86%，除了防癌，也提供足夠的植物性膳食纖維預防慢性疾病。

1. 對高血壓、降低膽固醇【內含的葉綠素可降低血中膽固醇，清除脂肪而改善病情】進而防止動脈硬化，腦溢血等。

2. 肝臟疾病【因為藍藻是高蛋白質、多種維他命之故】。

3. 糖尿病【因為維他命B會使糖的代謝趨於圓滑，維他命B2使脂肪燃燒消除肥胖，維他命B6協助胰島素合成，維他命B2、B6、B12對糖尿病患者常患的神經炎、神經痛似乎都有效。若與靈芝搭配，80%的患者可治癒】。

4. 慢性胃腸病；如十二指腸潰瘍、胃下垂、胃炎【因為內含的葉綠素，減少胃酸分泌，減少胃酸對胃壁的刺激，具有肉芽形成作用，可遮蓋發炎及潰瘍部份】，陽明醫學院生化研究所副教授李旭升指出：以化學物質引起老鼠的胃及十二指腸交接處發生潰瘍後，再投以藍藻，則潰瘍逐漸愈合。

5. 貧血【因為內含多量造血作用的葉綠素、鐵、蛋白質】。

6. 白內障、以及內含的纖維素可防止便秘，預防痔瘡發生。?

7. 在養顏美容、消除疲勞上，提供幾乎不含熱量的減重食品。所以偶而節食減重者，服用藍藻可幫助清除體內毒素及提供均衡的營養素。

8. 甚至可增加性能力，夫妻更恩愛。

9. 避免頭髮脫落造成禿頭。

10.對不愛吃青菜的小朋友，也可供均衡營養。

◎最後希望大家了解的，健康必須每個人自己去獲得及維持，這是一個需要長期關心注意的過程。若您的飲食攝取不當、不均衡，喜愛吃加工食品，糕餅或冷飲，而新鮮水果及黃綠色蔬菜攝取不足，再加上壓力大，小心了！這時您身體的防衛系統已被削弱了！所以要注重攝取大量均衡的蛋白質、維他命及礦物質來促進和維持健康。

神奇的綠藻2008-11-04 23:32:22 

顯微鏡底下的綠藻 英文名：Chlorella 學名：微球藻，俗名綠藻 學術上所稱的綠藻，是一群水生、由單或多細胞組成、有細胞核、無根莖葉分化的綠色藻類植物。 事實上，天然食品的綠藻，正確名稱應該叫做微球藻或小球藻，是一種微小的單細胞植物，身體呈圓球形，沒有活動性鞭毛，行無性分裂生殖；直徑只有3~10micron，體內含有一個葉綠體及澱粉核；因為體積非常微小，肉眼無法觀察，必須藉由顯微鏡，放大約600倍以上，才能勉強看到細胞內的構造。 Chlorella因為沒有毒性，又含有豐富的蛋白質等營養，是很好的天然食品。 綠藻蛋白質含量高達65%、脂質含量9%、碳水化合物約13%、水分約 6%，另外含有豐富的礦物質和維生素A、B、B1、B2、B6、B12、C、D、E等。 此外，綠藻液含有其他對身體有益的成分例如：綠藻精、類胡蘿蔔素、 葉綠素、葉酸和肌醇等。綠藻的蛋白質屬高品質的蛋白質，含所有的必須胺基酸，此種胺基酸僅能由食物中攝取而無法體內合成，對於維持肌肉和體內各種器官的正常運作扮演相當重要的角色。 由於綠藻蛋白質分子量小，較容易吸收。含有豐富的必須脂肪酸，綠藻碳水化合物的主要成分為β-1.3-glucan，此種多醣類有促進網內系統組織 的功能，由於此組織為人體進行脂質和醣類代謝、造血機能和免疫作用的大本營，因此攝取綠藻對於維護身體機能具有很好的效果。 此外，綠藻亦含有高量的纖維素。不溶於水的纖維素在腸中可促進腸胃蠕動、增加水分的吸收，使排泄物較為柔軟，易於排便；水溶性的纖維雖不具通便的作用，但在腸道中可吸附膽鹽，對於維護身體功能有很大的幫助。 【綠藻對於人體有何功效？】 綠藻之細胞壁含酸性多醣體可引起人體產生干擾素(INTERFERON) 干擾素可明顯地增加體內吞噬細胞；吞掉外來細菌和致病物質，又有抗癌的效果。綠藻內之綠藻精 (CHLORELLA GROWTH FACTOR)可刺激T細胞，進而提高人體免疫能力 (特別是對抗病毒能力)。綠藻含大量之胡蘿蔔素，亦是正常化免疫系統之重要物質。綠藻可以使虛弱之抵抗力提高而治癌，防癌，減少病毒感染 (如流感，腸病毒)等，亦可以平衡過於亢進之自身免疫系統而使之趨向正常。 提升造血功能 綠藻碳水化合物的主要成分為β-1.3-glucan，此種多醣類有促進體內系統組織的功能。由於此組織為人體進行脂質和醣類代謝、造血機能和免疫作用的大本營，對於維護身體機能具有很好的效果。綠球藻能提供比螺旋藻多12倍的鐵質，鐵質對紅血球組成非常重要，紅血球負責輸送氧氣及營養給身體各部份，從而使身體保持健康，精力充沛，同時鐵質可防止疲勞、貧血，並可恢復血色良好的皮膚。 提升腸胃道機能 綠藻亦含有高量的纖維素，不溶於水的纖維素在腸中可促進腸胃蠕動，及增加水分的吸收，使排泄物較為柔軟，易於排便；而水溶性的纖維雖不具通便的作用，但在腸道中可吸附膽鹽，對於維護身體功能有很 大的幫助。 最佳的鹼性食品 對於一位身體健康的成年人而言，血液為微鹼性，但由於長期攝過多的肉類食品，導致血液變酸，粘度增加和血壓升高。有研究顯示，癌細胞比正常細胞更能存活在較酸且含氧量較低的環境中，因此當血液偏酸，癌症病情就會惡化。而綠藻及水果蔬菜則為世界上鹼度最高的食物，使用綠藻以調整酸性體質，成為人體正常的弱鹼性體質。國外的研究顯示出最適當的酸鹼食物比值為20比80，也就是我們每天所攝取的鹼性食物應是酸性食物的四倍。 幫助恢復肝臟機能 能中和體內自行產生的毒素。協助體內移除重金屬，並增加重金屬的排泄量。 藍藻與綠藻之區別 種類 海藻植物—藍藻(Spirulina) 淡水植物—綠藻(Chlorella) 大小 0.3~0.5毫米 0.004~0.006毫米 細胞組織 多細胞 單細胞 培養性 含鹼性之食鹽水 含醋酸之醋酸水 水溶性 大 小 消化性 大 小 蛋白質 60~68 50~55 碳水化合物 13~16 10~25 脂肪 5~7 10~30 維他命 原維生素A、B1、B2、B6、 B12、E、菸鹼酸、葉酸、泛酸 原維生素A、B1、B2、B6、 菸鹼酸 色素成份 葉綠素、黃色素、葉黃素、 蛋白質、藍色素 葉綠素、黃色素、葉黃素 ※感謝日本琉球大學的大成肇教授、台灣海洋大學陳忠信、冉繁華、陳鴻鳴等教授整理並授權全球素食網轉載 下圖中的第三種 參考就好 !!   吃藍藻較好還是吃綠藻較好? 一般人不管吃綠藻或藍藻,是無法吃出它們的差異的. 綠藻或藍藻為何至今還是歐美,日本非常盛行的保健食品之一,就是它們的真自然,無須任何萃取技術,只要管理好生長環境,水質,氣候,就能得到它們. 綠藻跟藍藻的差別在於藍藻還有特殊的青色素和胡蘿蔔素(藍藻特有的青藍色),而它們也都有增進腸道蠕動的功能,吃下後很快就會感覺便意.排除毒素也是它們功效之一. 如果要選擇,當然藍藻是優於綠藻.多吃也無害. 全世界最好的綠藻是日本八重山下培養的綠藻. 全世界最好的藍藻是加州Earthrise培養的藍藻. 吃藍藻就可以了 雖然兩者的營養成分都不錯 但藍藻的總體營養含量卻略勝一籌 螺旋藻(藍藻)的細胞膜很薄 人體好吸收 綠藻則須再做破壁處理 提供兩個資訊供您參考 1.太空人的食物從綠藻改成藍藻 2.數十年的專業綠藻養殖廠轉投養殖生產藍藻 所以不必花兩種錢 直接吃藍藻就可以了 參考資料 www.spirulina.tw   有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。 高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻 是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物，缺鐵最易得貧血症，有機 螺旋藻 可有效補充女性生理期間流失的鐵質，最適合易患貧血的素食者及減重者。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋 藻中。有機 螺旋藻 中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草 油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收! GLA與前列腺素刺激作用 GLA是一種身 体必需脂肪酸 , 是体內能控製多種基本功能的重要激素------前列腺素的(PGE1)的前体。前列腺素PGE1參與体內多種基本生理過程 , 包括: 調節血壓、膽固醇合成、炎症及細胞增生等。 多例研究結果表明:GLA(及其衍生物質PGE1)缺乏症狀可以包括在許多退化性疾病和其他健康問題中。臨床研究顯示 , 飲食中攝GLA對關節炎、心臟疾病、肥胖症和鋅缺乏有所幫助 , 據研究酒精中毒、老年綜合症、精神狂躁----- 都病等也部分地與,GLA缺乏有關。 參考資料 www.febico.com.tw 0800-021699   藍藻： 螺旋藻又稱為藍藻，不僅是優質的蛋白質來源，有人體全部必需的多樣氨基酸；並含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），亦被稱為綠色的綜合維他命，含有豐富的維他命B群、維他命A與礦物質：鉀、鈣、磷、鎂，被稱為營養素最完整的保健補充品，對於忙碌、多外食的現代人而言，螺旋藻可說是輕鬆獲得均衡營養的基礎元素。 適用族群：飲食不均衡，缺少蔬果者、病中病後需要補充體力，營養強化者、或哺乳期婦女、素食者、成長中青少年及中老年人營養補充。 綠藻： 綠藻所含的植物性化合物可以重建神經傷害，這就是綠藻為何用來輔助治療腦部損傷主要原因。臨床實驗上也已證明，綠藻可以預防各類的癌症。 大量的美國和歐洲研究證實，綠藻可扮演去毒劑的角色，協助體內分解DDT、PCB、水銀、鎘等物質，且能提升身體的免疫能力。日本對於綠藻去毒的功效，特別有興趣，主要是因為它可用來移除體內的有毒物質，。 葉綠素可在身體內扮演清道夫的角色，尤其可以通血管和幫助肝臟解毒。葉綠素普遍存在於綠色植物，而綠藻所含的葉綠素含量則名列前茅，因此綠藻可以藉由葉綠素，協助腸道、血液、肝臟，做好體內環保的工作。   綠藻的綜合功效： 　1.幫助身體移除重金屬和有毒物質。 　2.保護肝臟，強化解毒機能。 　3.改善消化系統，幫助排便。 　4.平衡身體的酸鹼值。 　5.平穩血糖和血壓。 　6.重建神經和免疫系統。 　7.預防多種癌症和慢性病。 結論： 藍藻為綜合型天然維他命,綠藻為體內環保.提升免疫力為主要功能,兩者對於您的需求都有幫助,若預算夠都可食用. 綠色奇兵~螺旋藻~ 現代人的飲食習慣往往多肉食、少蔬果， 營養不均、體質偏酸，酸性體質為現代文明病的根源。 加上大環境的污染，現代人免疫力變差，過敏體質的人也越來越多。 因此機能性的綠色食品成為時下最熱門的營養補充劑了。 天然螺旋藻又稱藍藻，它生長於熱帶高溫以及鹼性鹽水之特殊環境中，吸收日月精華，孕育珍貴的營養元素，它含有豐富的植物蛋白質及各種維他命、礦物質，是最佳天然有機食品。 螺旋藍藻含有豐富的營養成份如胺基酸、礦物質、維生素、多元不飽和脂肪酸，還有能夠幫助健全腸胃道機能的膳食纖維。研究結果也顯示，長期服用螺旋藍藻可以改善腸胃道的消化吸收機能，如腸道乳酸菌數量增加、糞便腐敗菌數量減少等結果。 改善腸胃道機能 螺旋藍藻裡的兩種主成份，膳食纖維和蛋白質，對人體消化吸收的機能有相當大的幫助。螺旋藍藻大概有8-12% 的膳食纖維，水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維的比率相當，因此服用螺旋藍藻能夠增加腸道有益菌、減少腸道有害菌。也就是說，螺旋藍藻具有整腸作用。 高蛋白食品 此外，螺旋藍藻含-有60-70% 的蛋白質，可說是一種高蛋白質的健康食品。再從「蛋白質優質指標」來看，螺旋藍藻83、牛肉80、牛奶74、豆腐51、靈芝23，因此螺旋藍藻能夠幫助人體攝取活動的必須能量，也能讓人體吸收足以支持新陳代謝反應的生理活性物質。 小心慎防重金屬汙染 螺旋藍藻在一九九三年獲得日本厚生省的「特定保健用食品許可」。由於螺旋藍藻健康食品主要是以人工養殖的方式生產，因此選購時務必留意產品是否有重金屬污染的問題。美國藥物食品檢驗局（FDA） 便特別提醒民眾要注意螺旋藍藻的加工處理過程，以免買到重金屬污染的產品。由於重金屬一但堆積在人體內，便很難清除，因此孕婦在懷孕及授乳期間，最好能夠暫時停止服用螺旋藍藻。 綠藻與藍藻可以區別 民眾比較熟悉的藻類是一種叫做「綠球藻」的單細胞綠藻。假如您已經買了綠藻，也可以仿效螺旋藍藻的用法用量服用。因為綠藻和螺旋藍藻的基本成份只有些許的差異。 螺旋藍藻是一種藍藻綱、螺旋屬的多細胞藻類，體積大概是綠藻的一百倍。與綠藻對照比較時，螺旋藍藻的蛋白質含量比較高、細胞壁比較薄。綠藻和螺旋藍藻一樣也有豐富的葉綠素，但是螺旋藍藻還有特殊的青色素和胡蘿蔔素。螺旋藍藻目前在歐洲、美國、日本都有大規模的量產計畫，以作為一般食品使用。 藍藻的保健養生功效 活性生理成份：膳食纖維、蛋白質 相關研究：強化腸胃道機能、幫助消化吸收、使排便順暢、改善體質、改善青春痘使皮膚光華。 成人建議攝取量：請對照產品指示 注意事項：小心重金屬污染 藍藻中豐富且易於吸收的蛋白質與完整的營養素，平時補充可幫助調整體質、促進排便順暢與創造曲線,是您最佳的營養選擇,更是素食者不可或缺的保健食品。