轉骨『前』方：不要讓孩子輸在起跑點上！孩子的成長只有一次，不能重來。－❤ 愛分享 ❤

轉骨『前』方：不要讓孩子輸在起跑點上！孩子的成長只有一次，不能重來。

1. 為什麼台灣民間會有「轉骨之說」？而歐美國家卻不用？

（1）先天不同：東方人身材較矮小；歐美人較高大。

（2）後天有別：東方人以米飯、麵食為主，澱粉、醣分較多。歐美人餐餐都有起司、牛奶、雞蛋相伴，每樣都有成長需要的豐富鈣質(長骨)、蛋白質(長肉)。

2. 為什麼我們的孩子需要提早做好轉骨『前』的準備？

（1）俗稱煞到：現在小孩熱天愛喝冷飲、冰品，容易造成食道、氣管及胸腔附近的肌肉急速收縮（俗稱「煞到」），因而導致胸悶不適、感覺喉嚨有異物，在這個時候，最常看到小孩一喝完冰水，會突然有嗆到的情況或是乾咳不已的現象發生。

（2）俗稱鬱到：小孩容易在遊戲、跑跳的過程中受傷，常常可以看到小孩的身體青一塊、紫一塊（俗稱「鬱到」）。雖然藥膏一擦或時間一久，腫脹瘀青隨之消失；但事實上，受傷引起的氣滯血瘀仍會存在身體裡面一段時間，尤其撞到的地方如果是發生在關節，便會直接影響到骨頭兩側「生長板」發育的空間。

3. 為什麼有人吃轉骨方有效？有人吃沒效？

（1）先天的：軟骨發育不全症（侏儒症）。

（2）太晚了：現在小孩子青春期（俗稱「轉骨」）發育的時間，因環境荷爾蒙、速食化飲食的影響，普遍提早個三到五年不等。而中醫講究「治未病」，所以應當在男孩子還沒變聲，女孩子乳房尚未發育即做好準備；假如因為現在的小孩提早發育，而錯過了轉骨前把小孩身體調理好的黃金時期，豈不可惜哉！

（3）沒耐心：羅馬不是一天造成的，所以長高也不可能在短時間內就能看到成果。因此，如何維持父母與小孩的恆心和毅力，絕對是中醫調理身體的必要條件。一般來說，每年國曆八月初，時序進入秋天，二十四節氣裡名為「立秋」，氣候開始轉涼，傳統習俗上，順應「春耕、夏耘、秋收、冬藏」的規律，從「立秋、白露」開始，利用九層塔根部和芙蓉頭作為藥引，用來燉補烏骨雞或番鴨公，一直吃到隔年「立春、驚蟄」，天氣開始逐漸變熱，為的就是希望來年的春天，孩子們可以長得更高大、更健康。

4. 為什麼常聽人家說，轉骨方不可太早吃？轉骨『前』方到底有何不同？

（1）改善體質、增強免疫－御蘅轉骨『前』方是以九層塔根部與芙蓉頭為主，意在袪傷解鬱、行血驅風、溫經散寒，進而改善體質，增強免疫功能。時下流傳的轉骨方則是以補脾、補腎為主，不宜太早吃；否則，恐怕會揠苗助長，造成骨頭「生長板」提早發育，提前閉合而無法長得更高，也可能會影響荷爾蒙的分泌異常而導致小孩早熟。

（2）常言道：藥補不如食補－轉骨『前』方主要以烏骨雞或紅面番鴨公等食材來補養身體；而非以補脾補腎之中藥藥材來強壯筋骨、健脾益氣。

（3）烏骨雞：性味甘平，能養陰退熱。含有豐富的蛋白質及多種胺基酸，胡蘿蔔素、維生素C和E以及多種微量元素等營養物質。其中脂肪多是不飽和脂肪酸，因此不容易引起血管硬化。另外，它所富含的鈣質，有利於小兒骨骼的生長發育，對老年人的骨質疏鬆亦大有幫助。

紅面番鴨公：性味甘涼，入肺腎血分，能滋陰補虛。鴨肉自古被視為珍品，除富含人體多種必需胺基酸，又含有各種礦物質、維他命B群、菸鹼酸和許多芳香物質。現代人壓力大、常熬夜，容易虛火上升，最適合吃屬性甘涼的鴨肉來降火氣。《名醫別錄》中記載鴨肉是進補上品禽肉，番鴨營養又略勝一般鴨，油脂也較一般鴨來得少，且皮薄肉厚，特別是體型大的公鴨，最適合用來作進補的料理。依本草所載，鴨肉本身就是一味補中益氣、補虛滋陰之物，由於它性味甘涼，所以補而不燥，特別適合燉給小朋友吃。

5. 服用轉骨『前』方需要注意哪些什麼事情？
（1）因轉骨『前』方內有九層塔頭和芙蓉頭可以溫陽散寒、行血去瘀，所以不僅僅只有小孩可以服用，連老年人、中年人，不分男女皆可服用；但若患有高血壓、高血脂、痛風等疾病者，最好事先詢問中醫師是否適合進補，假如可以進補，也應盡量避免食用動物的內臟。

（2）如果服用期間有感冒、喉嚨痛、發燒等症狀，應先暫時停止進補，最好就醫治療，等症狀解除之後再繼續服用。

6. 轉骨『前』方到底要煮多久？而且要怎麼喝才對呢？

§ 煮法：

↓準備1隻烏骨雞或紅面番鴨公以沸水川燙。

↓接著把10包煎製好的湯包剪開，依序倒入陶瓷鍋中。

↓再把川燙好的雞或鴨放入鍋內，肉若能切塊，骨髓營養易溶出。

↓用慢火燉煮至肉熟透。

↓整帖轉骨『前』方的菁華，就在這10碗湯汁裡面，

煮好了可以馬上喝，也可以先放入冰箱冷藏，

待上層浮油結塊後，將油撈起，再熱來喝。

§ 服法及成效：

（1）一週喝2到3次（如：週一、三、五晚上喝或週二、四、六晚上喝），每次1大碗，晚飯後或睡前喝，肉可吃可不吃，重點在喝那一碗藥湯，因為食材經過長時間的燉煮，其中的鈣質和營養成分早已溶在藥湯中。

（2）俗話說：一瞑大一寸，所以轉骨『前』方的藥湯最好在晚上喝。以西醫理論來說，人類生長激素與長高有密切的關係，其分泌白天少而夜晚多，尤其在晚上11點至隔日凌晨2點，分泌量會達到高峰，但須在熟睡的狀態下。所以說，如果小孩長期熬夜或是錯過上述睡眠時間，則生長激素的分泌必將減少，因而影響正常的長高速度。

（3）服用此方一段時間後，您將會發現您的孩子會有下列三種轉變：