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當學生因為聽到別班同學的閒言閒語而感到委屈時，老師或家長可以採取以下幾個步驟來開導他們，並避免情緒的二次傷害：

1. 傾聽與共情：首先，給予學生充分的時間和空間來表達自己的感受。讓他們知道你理解他們的委屈和難過，這樣可以幫助他們感到被重視和理解。

2. 分清人與事：引導學生理解「人歸人，事歸事」的道理。告訴他們，別人的話並不代表事實，也不應該影響他們對自己的看法。強調每個人都有自己的價值，不應該因為別人的閒言閒語而否定自己。

3. 建立自信：幫助學生認識到自己的優點和長處，增強他們的自信心。可以通過鼓勵他們參加自己擅長的活動，讓他們在成功中找到自我價值。

4. 提供解決方案：與學生一起討論如何應對類似的情況。可以教導他們一些應對閒言閒語的方法，例如忽略、不理會或用幽默的方式回應。

5. 尋求支持：如果情況嚴重，可以考慮尋求學校心理輔導老師的幫助，讓專業人士介入，提供更專業的心理支持。

6. 創造安全環境：在班級內營造一個互相尊重和支持的氛圍，讓學生感到安全和被接納。這樣可以減少閒言閒語對學生的影響。

這些方法可以幫助學生更好地應對閒言閒語，減少情緒的二次傷害，並從中學會如何處理類似的情況。

1. 理解學生情緒：承認學生的委屈感受是正常的，這顯示他們在乎自己的形象和人際關係。
   
   
2. 建立信任關係：利用適當的溝通方式，如即時通訊軟體，與學生建立更深入的信任關係。
   
   
3. 教導情緒管理：幫助學生學會區分「人」與「事」，避免將他人的言語過度個人化。
   
   
4. 鼓勵正面思考：引導學生關注自身優點和成就，而非他人的評價。
   
   
5. 提供支持和指導：讓學生知道老師願意傾聽和幫助他們，增強他們的安全感。
   
   
6. 培養解決問題的能力：教導學生如何應對閒言閒語，增強他們的社交技能和自信心。

每個學生都是獨特的個體，需要個別化的關懷和指導。

參考資訊 :

1. api.lib.ntnu.edu.tw - 他們為什麼不上學？--國中學生拒學歷程及其影響因素研究
2. farhugs.com - 精選心情貼文
3. facebook.com - 這也讓我很能同理年輕老師對於學生用力付出的心
4. heart.net.tw - 心理諮商專論第十三期以網路即時通為媒介之焦點解決取向 ...

當學生因為聽到別班同學的閒言閒語而感到委屈時，可以考慮以下建議：

1. 理解情緒：首先，允許自己感受到情緒。哭泣是一種正常的情感反應，能夠幫助釋放壓力和情緒。
2. 自我反思：如果傳言屬實，這是一個反思和改進自己的機會。思考是否有需要改進的地方，並積極面對。
3. 忽視不實傳言：對於不實的傳言，學會忽視它們。保持內心的平靜，不讓這些傳言影響自己的情緒。
4. 幽默應對：以幽默風趣的方式回應，能夠緩和氣氛。例如，可以用第三者的語氣反問，讓對方感到尷尬而不再繼續。

總之，要勇敢且智慧地面對傳言。學會面對、處理並放下，這樣才能更好地保護自己的心理健康。