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資料來源 : 【#心靈蜜豆奶】越感恩，人生越幸福/劉群茂_20220630 - YouTube

人生要學習 並非 因快樂而感恩 而是 因感恩而快樂!!

感恩的態度是 上帝祝福的開始!!

感恩的心態可以讓人感到更幸福和滿足。

對於生活中的積極經歷、關係和周圍的事物表示感激，有助於提高我們的情緒和心理健康。

感恩可以讓我們更加關注和珍惜身邊的美好事物，培養積極的心態。

它也有助於減少焦慮和抑鬱，增加幸福感和滿足感。

要培養感恩的心態，可以嘗試以下方法： 

1. 每天寫下一些你感到感激的事物，可以是小事情或者大事情。

2.定期回顧你的生活，回想一些令你感到幸福和滿足的經歷。

3.表達感激之情，向他人表達你的感激之情，或者寫一封感謝信給那些對你有影響的人。

4.練習正向思考，專注於當下的美好事物，讓你更加意識到生活中的感恩之處。

5.培養樂觀的態度，學會從困境中尋找積極的方面和教訓。

感恩的心態可以讓你更加積極、幸福和滿足。

它是一種積極的情緒和心理狀態，可以通過實踐和培養來逐漸增強。