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Jun 07 Sat 2025 16:17
bolt試做用rpe找出自己超慢跑的黃金步頻

用Ratings of Perceived Exertion(RPE 0~10 級)自我檢測找出自己超慢跑最佳最舒服步頻（Cadence）

Use Ratings of Perceived Exertion (RPE 0~10) to self-test and find your best and most comfortable cadence for ultra-slow running.

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