用Ratings of Perceived Exertion(RPE 010 級)自我檢測 找出自己超慢跑最佳最舒服步頻(Cadence)
Use Ratings of Perceived Exertion (RPE 010) to self-test and find your best and most comfortable cadence for ultra-slow running.
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- 6月 07 週六 202516:17
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